Un peu de Yoga : les positions du papillon et de la grenouille

jeudi 23 avril 2020                  0 Commentaire(s)               

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Pas facile de rester enfermé chez soi sans trop avoir la possibilité de bouger et de se dépenser. Voici deux positions de Yoga qui vont te permettre de faire travailler tranquillement ton corps et t'aider à te détendre...

La position du papillon qui aide à se concentrer

La position de la tortue pour bien s'assouplir

0villa bien être

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