La position du pingouin pour se sentir frais et léger chaque matin
La position de l'archer pour se sentir fort et courageux
Un peu de Yoga : les positions du pingouin et de l'archer
Pas facile de rester enfermé chez soi sans trop avoir la possibilité de bouger et de se dépenser. Voici deux positions de Yoga qui vont te permettre de faire travailler tranquillement ton corps et t'aider à te détendre...
La position du pingouin pour se sentir frais et léger chaque matin
La position de l'archer pour se sentir fort et courageux
La position du pingouin pour se sentir frais et léger chaque matin
La position de l'archer pour se sentir fort et courageux
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